Nws yog ib qho uas pom cov neeg cob qhia nruj ntawm lub gym.Tsis tsuas yog koj tuaj yeem pom meej qhov txav, tab sis nws kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau "shaping" ntawm kab thiab nkhaus.
Hauv tib neeg lub siab, hnav ris tsho zoo li "Kuv mus gym" lossis "Kuv mus gym hnub no"
Feem ntau hais lus, kev ua kis las tights muaj qhov zoo hauv qab no.
1. Koj tuaj yeem pom koj lub cev zoo dua thiab ua kom muaj kev txav kom raug.Hauv cov khaub ncaws ib txwm muaj, nws tuaj yeem nyuaj rau pom cov ntsiab lus ua tiav thaum qee qhov kev txav mus los xav tau "ncaj rov qab" lossis "lub kaum sab xis ntawm lub hauv caug flexion thiab txuas ntxiv".Thiab cov ris tsho nruj tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo kom pom lub cev.Thiab cov khaub ncaws yuav tsis dangle, txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov khaub ncaws raug ntes.
2. Muaj peev xwm pom tau meej txog qhov muaj zog thiab qhov tsis muaj zog ntawm tus kheej lub cev yog kev txhawb zog kom txhim kho.Vim tias nws yog qhov zoo sib xws, koj yuav paub koj tus kheej lub cev lub zog thiab qhov tsis muaj zog ntawm ib nrais muag.Piv txwv li, qhov kev faib ua feem ntawm lub cev, qee cov neeg uas tsis tau xyaum lawv ob txhais ceg yuav paub tias lawv ob txhais ceg tsis muaj zog thaum lawv hnav nruj.Raws li qhov zoo, tights tuaj yeem ua rau cov txiv neej saib ntau tus txiv neej thiab poj niam tau ntxim hlub ... nws yog qhov muag heev.
3. Cia kom txias thiab txias.Cov khoom siv khaub ncaws siv yog hws-wicking thiab breathable, thiab yuav tsis ua rau khaus.Tsis tas li ntawd, qhov ntsuas kub ntawm qhov ntsuas kub yog qhov zoo heev, thiab lub zog hauv lub caij ntuj no yuav tsis txias heev.
4. Cov ntaub nrog zoo elasticity txav nrog koj, thiab yuav tsis raug torn thaum lub sij hawm txav.Qhov no yog ib qho zoo heev.Ntau tus neeg uas tsis muaj sij hawm hloov lawv cov khaub ncaws mus rau lub gym mus ua si, thiab lawv yuav tsum tau squatted, los yog lawv txhawj xeeb tias lawv lub ris yuav tawg.
Post lub sij hawm: Feb-16-2023