Ntawm no peb teev cov kev tawm dag zog yuav tsum-yuav tsum saib kom haum, muaj kev ntseeg siab, thiab tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev tawm dag zog.Txawm tias koj yog ib tug powerlifter, crossover ncaws pob, khiav, lossis Sir Richard Simmons
fanatic, 10 qhov kev tawm dag zog no yuav hloov txoj hauv kev koj ua haujlwm mus ib txhis.
1. Cov tsho uas muaj dej-wicking kom koj qhuav
Cov neeg siv los hnav lub tsho paj rwb rau kev ua haujlwm txhua hnub.Paj rwb zoo, tab sis nws wicks hws.Koj tuaj yeem xav txog 5 lub tsho hauv qab hauv lub thawv rau ib lub lim tiam, tsw zoo li hnub ntxhua khaub ncaws.Tom qab ob peb
puffs, pib caij hauv lub tsho ua los ntawm cov dej noo-wicking material.Ib lub tsho ua los ntawm cov ntaub zoo yuav tsis tso cov ntxhiab tsw phem.Qhov tseeb, koj tsis tas yuav qhuav lawv tom qab ntxuav.
Khaws lawv los yog muab tso rau tam sim ntawd.
Koj kuj pom tias lub sweatshirt haum zoo dua thiab.Txij li thaum lawv tau tsim nrog cov neeg coob coob hauv siab, muaj chav me me hauv plab thiab lub duav piv rau lwm yam.
cov tsho tsis tu ncua.
Hais txog kev ntseeg siab, kuv xav hais tiaslub tshoyog qhov loj tshaj plaws hauv kuv qhia tawm kuv cov leeg hauv gym.Dab tsi yog qhov ua rau cov luscious bicep curls yog tias koj txhais tes yog
nyob rau hauv lub hnab ntim hnab, lub tes tsho baggy?
Cov neeg nyiam lub tes tsho kom slimmer yog li lawv accentuate koj ob txhais caj npab ntau dua li cov qauv tsho.Txawm hais tias koj tsis muaj rab phom loj, koj yuav tau txais kev zoo siab me ntsis.
2. Kev ua haujlwm luv uas cia koj lub cev ua pa
Hauv chav ua si, kev ua haujlwm luv luv tuaj yeem yog qhov kev pab loj.Qhov no tau pom tseeb thaum kuv yuav tsum cuam tshuam kuv txoj hlua dhia ua haujlwm rau lub sijhawm kom rub kuv cov ris tsho ntaus pob.
Ib yam li cov tsho uas tsis muaj dej noo, nws yog ib lub tswv yim zoo los hnav cov ntaub breathable, hnav khaub ncaws ntawm koj ob txhais ceg.Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj lub hauv siab hws.Qhov no tej zaum yuav yog TMI rau tag nrho koj cov nyeem, tab sis kuv
tau tawm hws (thaum kuv ua haujlwm, tsis yog lwm lub sijhawm).Kuv yuav tsum hnav tsausluvs yog li tsis muaj leej twg pom hws hauv qab.
3.Compression luv los tiv thaiv chafing
Tight luv- Lawv yog cov luv luv hauv qab luv!Zoo li compression thom khwm, ib nkawm ntawm cov no yuav ua rau koj cov ntshav ntws los ntawm koj ob txhais ceg, pab nrog kev rov zoo.
Cov neeg ncaws pob, cov neeg caij tsheb kauj vab, thiab cov neeg nqa hnyav tau tshaj tawm tias muaj zog ntxiv thaum lawv cob qhia luv luv.Qhov no txhais tau tias lawv xav tias lawv txav hnyav dua nrog kev siv zog tsawg dua.Cov
kev muaj peev xwm ua tau ntau dua txhais tau tias ua tau zoo dua.
Cov luv luv yog qhov yuav tsum tau yog tias koj nyob rau hauv kev sib cuag nrog cov kis las xws li boxing lossis martial arts.Lawv yuav pab koj tuav lub khob kom koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev txhaj tshuaj pheej yig.
Post lub sij hawm: Dec-30-2022