Txawm koj nyuam qhuav pom koj txoj kev hlub rau yoga lossis koj tab tom mus rau koj thawj chav kawm puas tau, kev txiav txim siab yuav hnav dab tsi tuaj yeem yog ib qho nyuaj. Thaum qhov kev ua yoga
yog tsim los ua kom koj xav thiab so kom txaus, kev txiav txim siab xaiv ib lub tsho uas tsim nyog tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev. Ib yam li kev ua si, kev hnav khaub ncaws zoo tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev.
qhov txawv. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav tau cov khoom zoo meej uas yuav pab koj khoov, ncab, thiab nyob twj ywm xis nyob thoob plaws hauv chav kawm. Hmoov zoo, muaj
Muaj ntau yam khaub ncaws ua si zoo heev tos koj kom muab txhua yam khoom siv uas koj xav tau los ua ib tug kws qhia yoga zoo tshaj plaws. Tam sim no txhua yam koj yuav tsum paub yog cov khoom twg tsim nyog nqis peev.
nyob rau hauv, thiab peb tuaj yeem pab nrog qhov ntawd.
Cov Khaub Ncaws Yoga
Kev xaiv khaub ncaws rau kev xyaum yoga yog ib qho kev txiav txim siab tseem ceeb uas tuaj yeem ua rau koj lub sijhawm kawm zoo dua lossis cuam tshuam. Yuav kom ntseeg tau tias koj tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj qhov kev kawm,
Xaiv cov khaub ncaws uas yoog tau thiab yuav txav mus los nrog koj thaum tseem npog koj. Tsis txhob hnav cov khaub ncaws uas nruj lossis tsis xis nyob vim tias lawv tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob.
thiab coj koj tawm ntawm lub sijhawm tam sim no. Hloov chaw, xaiv cov qauv tsim uas muaj ntau qhov ncab ntawm cov ntaub uas mos thiab ua pa tau, xws li paj rwb, xyoob lossis tsho.
tau kawg, ib lub tsho uas zoo nkauj tsis ua rau mob thiab, yog li ntawd, lom zem nrog koj lub khaub ncaws yoga.
Yoga Bra
Kev xaiv lub tsho hauv siab zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ua yoga kom zoo, tshwj xeeb yog tias koj lub cev loj. Txawm koj xav hnav koj lub tsho hauv siab ua si li cas los xij.
hauv qab ib lub tsho sab saud lossis nws tus kheej, xaiv ib qho uas txhawb nqa thiab tuav koj yog qhov tseem ceeb. Tom qab tag nrho, koj tsis xav kom koj lub tsho hauv siab poob tawm ntawm qhov chaw thiab qhia txog dab tsi yog
hauv qab no, yog li ntawd xyuas kom tseeb tias koj xaiv ib qho style uas yuav nyob twj ywm hauv qhov chaw thoob plaws txhua qhov Downward Dog thiab Headstand pose. Ib yam li ntawd, bras uas yog
hnav khaub ncaws sib dua, V-caj dab lossis xim dawb yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev xyaum yoga hnyav.
Cov Khaub Ncaws Ib Leeg / Cov Tso Tsheb Hlau
Cov ris tsho ib leeg thiab cov ris tsho hauv qab tuaj yeem zoo rau kev ua yoga vim lawv muab kev txav tes tsis muaj kev txwv. Thaum nws los txog rau kev xaiv ib qho, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob muaj cov uas
xoob dhau. Vim tias yoga feem ntau xav tau kev txav mus rau sab saud lossis lub kaum sab xis, txhua lub sab saud uas xoob dhau yuav sib sau ua ke thiab txav mus los. Nrog rau kev qhia koj
plab, qhov no kuj tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob, ua rau koj chim siab, thiab tej zaum yuav thaiv koj qhov muag tsis pom kev. Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem no, koj yuav tsum xaiv cov khaub ncaws ib leeg thiablub tank sab saum tojuas haum zoo
thiab nyob twj ywm rau hauv qhov chaw thoob plaws koj cov kev txav mus los. Ib qho style uas haum rau daim duab yam tsis xav nruj lossis khi yuav ua rau koj xaiv tau zoo heev.
Lub sijhawm tshaj tawm: Plaub Hlis-24-2021
