Tennis yog kev ua kis las uas xav kom koj khiav, ncab, ntswj, dhia, thiab ua lwm yam kev txav uas koj yuav tsis xav tias koj lub cev ua tau. Cov khaub ncaws koj hnav thaum muaj kev twv txiaj
Tso cai rau koj txav chaw dawb thiab xis nyob. Lawv kuj yuav tsum tiv thaiv koj ntawm lub hnub nyob rau hauv sov tej yam kev mob sov los yog kom koj sov nyob rau hauv txias. Thaum kawg, koj xav kom lawv saib
Zoo. Qhov zoo, muaj ob peb lub tuam txhab uas tau siv xyoo tsim cov ntaub ntawv thiab cov qauv tsim uas ua tau raws tag nrho cov txiaj ntsig no.
Thaum hnav khaub ncaws rau ntaus pob tesniv, koj yuav tsum hnav ris tsho uas tsim rau cov kev cov nyom ntawm covkev ua siCov. Nws yuav ncab kom tso cai tawm hws kom dhau los yooj yim. Koj yuav tsum hnav
Ntaus pob tesniv nrog cov nyom uas tsis muaj cim. Yog tias nws txias dua, koj tuaj yeem ntxiv cov hlua khi lossis cov ris tsho hauv qab, thiab koj yuav tsum hnav cov khaub ncaws sov kom txhawb txoj kev ywj pheej.
Puas muaj kev hnav khaub ncaws rau kev ua si ntaus pob tesniv?
Tsis muaj kev hnav khaub ncaws yog tias koj ua si hauv chaw ua si lossis chaw ua haujlwm. Tsuav koj nkawm khau tsis tshua muaj kev puas tsuaj rau lub tsev hais plaub, koj tuaj yeem hnav qhov koj nyiam. Uas txhais tau tias koj xav tau
Du, tsis yog cim ib sab. Dhau qhov ntawd, tus yuam sij yog kom paub tseeb tias koj hnav khaub ncaws zooCov Khaub Ncaws NtausCov. Cov khaub ncaws ntaus pob tesniv yog qhov zoo tagnrho, tab sis rau qee zaus neeg ua si, nws yuav tsis yog
Tsim nyog yuav yog tias koj tsuas hnav nws ob zaug ib xyoos.
Hauv cov ntaus pob tesniv lossis lub teb chaws qws, txhua yam yuav txawv. Koj yuav tsum tau hnav tus cwj pwm ntaus pob tesniv, cov khoom noj ua si luv, tsho luv lossis cov khaub ncaws workout.
Koj nkawm khau yuav tsum yog khau khiab ntaus pob tesniv nrog cov tsis yog cov cim khi: tsis pub khau. Qhov tseem ceeb, cov venues no tsuas yog pub koj hnav ris tsho raws li lawv txoj cai hnav ris tsho.
Hauv kev ntaus pob tesniv, cov cai tsis txawv ntau los ntawm cov sibntsib. Txoj cai tseem ceeb yog cov neeg ua si yuav tsum nthuav qhia lawv tus kheej hauv kev tshaj lij thiab hnav tau lees paub
ntaus pob tesniv. Dua,gym luvthiab T-shirts raug tshem tawm.
Cov txiv neej raug cia siab tias yuav hnav cov tsho loj polo nrog cov khoom sib tsoo thiab cov tsho luv. Lwm cov qauv kuj tseem tau tuaj yeem ua nrov nyob rau hauv xyoo tsis ntev los no, suav nrog lub ntsej muag thiab lub tsho hnav tsis muaj dab tsi.
Tag nrho cov no tau lees txais yog tias lawv tsim tshwj xeeb rau ntaus pob tesniv.
Raws li cov luv luv yog kev txhawj xeeb, ntau qhov ntev tau nrov ntau xyoo dhau los, tab sis lub ntsiab tseem ceeb yog lawv ua rauntaus qaibCov. Hnab ris tau muaj txiaj ntsig rau khaws cov pob, tab sis
tsis tsim nyog. Cov khau ntaub ua si hannis zoo yog txhawb nqa thiab ruaj khov los tiv thaiv kev raug mob thiab yuav tsis tawm ntawm lub tsev hais plaub. Lawv yuav siv ntau hom kev sib txawv rau lub tsev hais plaub sib txawv
nto.
Qhov tsim nyog, khaub ncaws ua kom sov yuav tsum tau tsim los rau ntaus pob tesniv, tab sis ntev li nws tsis hnav hauv kev sib tw, yam huv, zootxoj kevyuav txaus.
Niaj hnub no hnav khaub ncaws thiab tiab tiab yog feem ntau hnav nrog compression luv. Cov tiab thiab cov luv tuaj yeem ua ke ua ke rau hauv "Kilt". Cov poj niam muaj keeb kwm raug rau txim rau hnav ib yam dab tsi
Txawv txawv, raws li muaj kev sib cav los ntawm kev sib cav sib ceg ib puag ncig Serena Williams hnav tus miv ntawm 2018 Fabkis txoj kev qhib.
Hauv 2019, WTA ua rau nws pom tseeb lossis luv, thiab tsis muaj tiab, tuaj yeem ua si hauv kev ntaus pob tesniv, uas tsis tau hais hauv cov cai dhau los. Ntawm 2020 roland garros,
Leggings yog yuav luag thoob ntiaj teb hnav, feem ntau ua khub nrog culottes, thiab ntau txheej ntxiv. Dhau qhov ntawd, cov poj niam ntaus pob tesniv feem ntau zoo ib yam li cov txiv neej ntaus pob tesniv, tab sis tej zaum
Siv cov suab nrov ntau dua, thiab cov cai sib xws siv rau kev lom zem kom sov.
Lub sijhawm Post: Mar-16-2023