Cov neeg yuav khoom saib cov nroj tsuag ntawm lub khw muag khoom ua liaj ua teb hauv plawv nroog Evanston. Dr. Omar K Danner tau hais tias txawm hais tias CDC tau txo cov lus qhia txog lub ntsej muag, cov tib neeg tseem yuav tsum ua raws li cov txheej txheem kev nyab xeeb tsim nyog thiab ua tib zoo saib xyuas.
Cov kws tshaj lij txog kev noj qab haus huv, kev tawm dag zog thiab kev noj qab nyob zoo tau tham txog qhov tseem ceeb ntawm kev mus ncig ua si kom muaj kev nyab xeeb los txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb thaum muaj kev sib kis thoob ntiaj teb hauv kev sib tham hauv webinar rau hnub Saturday.
Raws li cov lus qhia ntawm Lub Chaw Tswj thiab Tiv Thaiv Kab Mob, tsoomfwv thoob plaws lub tebchaws tab tom txo cov kev txwv rau COVID-19. Txawm li cas los xij, Dr. Omar K. Danner, tus xibfwb ntawm Morehouse Medical School, ib tus tswv tsev ntawm qhov kev tshwm sim, tau hais tias thaum txiav txim siab seb yuav nkag mus rau qhov chaw twg thiab seb puas yuav hnav lub ntsej muag, cov tib neeg yuav tsum ua raws li cov lus qhia kev nyab xeeb thiab ua tib zoo saib xyuas.
Nws hais tias: "Kuv xav kom peb nco ntsoov sai sai vim li cas peb thiaj nyob ntawm no vim peb tseem muaj tus kab mob sib kis thoob ntiaj teb."
Lub rooj sib tham hauv online yog ib feem ntawm Paul W. Caine Foundation's "Black Health Series", uas tsis tu ncua tuav cov xwm txheej txhua hli txog qhov xwm txheej ntawm tus kab mob sib kis thiab nws qhov cuam tshuam rau cov zej zog dub thiab xim av.
Lub Chaw Ua Si thiab Kev Lom Zem muab cov cib fim ua si sab nraum zoov thoob plaws lub caij ntuj sov, suav nrog cov dej num ntawm ntug dej, cov khw muag khoom ua liaj ua teb hauv zos thiab kev ua yeeb yam sab nraum zoov. Lawrence Hemingway, tus thawj coj ntawm cov chaw ua si thiab kev lom zem, tau hais tias nws vam tias cov dej num no yuav txhawb kom tib neeg siv sijhawm sab nraum zoov kom muaj kev nyab xeeb kom ntseeg tau tias muaj kev noj qab haus huv ntawm lub cev thiab lub hlwb.
Hemingway hais tias cov tib neeg yuav tsum ua raws li lawv tus kheej lub siab nyiam thaum siv kev nkag siab zoo thiab xaiv qhov chaw thaum muaj cov txheej txheem tsim nyog. Nws hais tias nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg kom nyob hauv cov voj voog me me kom txog thaum muaj kev sib kis thoob ntiaj teb tas, thaum tseem siv sijhawm tawm mus.
Hemingway hais tias: "Siv yam peb muaj yav dhau los, yam peb tau kawm, thiab peb tau ua haujlwm li cas hauv xyoo tas los," "Qhov no yog ib qho ntawm cov kev txiav txim siab ntawm tus kheej uas peb yuav tsum tau ua."
Tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) tau hais txog qhov cuam tshuam ntawm kev tawm dag zog rau kev noj qab haus huv lub cev. Nws hais tias qhov cuam tshuam ntawm tus kab mob rau lub zej zog txawv, uas tuaj yeem piav qhia qee yam los ntawm qib kev noj qab haus huv thiab cov mob uas twb muaj lawm. Baston tau hais tias kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab, txhim kho kev pw tsaug zog thiab ua kom lub cev tiv thaiv kab mob ntawm tus neeg muaj zog, yog li pab tawm tsam COVID-19.
Danner ntawm Morehouse Medical School tau hais tias cov tib neeg yuav tsum tau ceev faj txog kev rov qab mus rau lub gym, uas yog ib qho chaw uas tsis tuaj yeem lav qhov kev nyab xeeb tag nrho. Baston tau hais tias yog tias cov neeg tsis xis nyob, muaj ntau txoj hauv kev los tawm dag zog sab nraum zoov thiab hauv tsev.
"Hauv lub ntiaj teb no, qhov khoom plig zoo tshaj plaws yog cia lub hnub ci ntsa iab rau koj, cia koj ua pa oxygen, ua rau cov nroj tsuag muaj sia nyob thiab tshem tawm cov kev txwv ntawm lub tsev," Baston hais. "Kuv xav tias koj yuav tsum tsis txhob raug txwv rau koj tus kheej lub peev xwm."
Txawm tias cov neeg nyob hauv tsev kho mob tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob lawm los xij, Dany kuj tau hais tias tus kab mob yuav txuas ntxiv kis mus rau tib neeg thiab kis rau tib neeg. Nws hais tias txog kev tswj tus kab mob sib kis thoob plaws ntiaj teb, kev tiv thaiv tseem yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Txawm hais tias CDC cov lus qhia li cas los xij, ib tug yuav tsum hnav lub ntsej muag thiab nyob deb ntawm zej zog. Nws hais tias cov tib neeg yuav tsum ua kom lawv txoj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws kom tiv thaiv tus kab mob kom tsis txhob loj hlob mus ua cov kab mob loj tom qab kis tau tus kab mob. Nws hais tias cov tshuaj tiv thaiv kab mob pab tau.
Yuav kom nws lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog, nws pom zoo kom cov tib neeg saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv, noj cov vitamin D thiab lwm yam tshuaj ntxiv, ua kom lub cev tawm dag zog, thiab pw tsaug zog rau txog yim teev txhua hmo. Nws hais tias kev noj zinc ntxiv tuaj yeem ua rau cov kab mob qeeb zuj zus.
Txawm li cas los xij, Danner tau hais tias ntxiv rau lawv tus kheej txoj kev noj qab haus huv, tib neeg kuj yuav tsum xav txog lub zej zog ib puag ncig.
"Peb yuav tsum ceev faj," Danner hais. "Peb muaj lub luag haujlwm rau peb cov kwv tij, cov muam, thiab peb cov pej xeem hauv lub tebchaws zoo no thiab lub ntiaj teb zoo no. Thaum koj siv lub sijhawm zoo, koj ua rau lwm tus muaj kev phom sij vim koj tus cwj pwm txaus ntshai."
— CDPH tau tham txog qhov teeb meem ntawm kev nthuav dav kev tsim nyog thiab kev txo cov lus qhia rau kev txo qis ntawm kev txhaj tshuaj tiv thaiv COVID-19
Cov thawj coj ntawm tsev kawm ntawv qib siab muab cov ntaub ntawv tshiab tshaj plaws txog nyiaj txiag, cov xwm txheej hauv tsev kawm ntawv, kev txhaj tshuaj rau cov xib fwb thiab cov neeg ua haujlwm
Lub sijhawm tshaj tawm: Tsib Hlis-19-2021
