Hnav khaub ncaws kom zoo yuav tsum tsis xaus ntawm lub qhov rooj ntawm koj lub chaw dhia ua si hauv zos. Peb puas tau hais tias koj yuav tsum hnav tom ford nplua rau cov khib nyiab? Tsis yog, tab sis peb xav kom txhua tus txiv neej uas mus
mus rau lub gym tau muaj kev xaiv tshwj xeeb ntawm cov khoom sivKhaub Ncaws HnavTxhawm rau kom tau txais ntau tshaj plaws ntawm txhua qhov kev ua haujlwm.
Nyob rau hauv lub npe ntawm frugality, nws yuav ntxias kom hnav ib lub paj rwb lub paj rwb thiab ib khub ua luam dej luv, tab sis thaum koj yuav txwv koj cov lus tsa suab, txhawb
Cov ntxhiab tsw phem thiab txo koj lub sijhawm ntawm cov rooj sib tham kev nplij siab thaum lub sijhawm.
Yog li, koj yuav hnav dab tsi? Ntawm no, peb zom qee qhov ntawm cov khoom tseem ceeb rau txhua tus txiv neej xav tau hauv nws lub cymple capsule, zoo li txhua tus yuav tsum nrhiav thiab cov hom
uas ua rau cov iav zoo tshaj. Nov yog txhua yam koj xav paub.
Cov Khaub Ncaws Tseem Ceeb rau Cov Txiv Neej
Sab saum toj
Thaum koj zaum ntawm barbell lossis khiav ob peb mais ntawm caj dab, yam zoo li tau txais hws zoo nkauj. Yog vim li cas nws yog qhov tseem ceeb heev kom muaj ib qho kev tsim nyog uas tsim kom muaj cov dej noo deb
Feem ntau ntawm Aika cov ntaub muaj cov khoom siv nrawm nrawm nrawm nrawm thiab noo noo cov khoom siv.
Lub haum yuav tsum yog slim tab sis tsis yog kev txwv, tawm hauv chav txav mus tsis muaj ib daim ntaub xoob mus nyob hauv txoj kev. Hom paub txog qhov no, yog li ntev tau koj yuav cov cuab yeej ua si ntawm a
Lub npe nrov khiav lag luam, nws yuav tsum tsim nyog rau txoj haujlwm ntawm tes.
Hauv qab
Koj tuaj yeem hnav tsis tu ncuakhiav luvNtawm lub gym, tab sis yuav cov qauv tsim tshwj xeeb tsim yog qhov kev xaiv zoo dua rau ntau qhov laj thawj. Khiav luv luv yuav tsis muaj lub hnab ris,
Uas tuaj yeem ua kev ntxhov siab yog tias koj yuav tsum nqa koj lub xov tooj lossis chaw dhia ua si kis rau lwm qhov chaw. Lawv kuj tau luv dua, uas yog qhov zoo rau kev ywj pheej ntawm kev txav thaum ntaus txoj kev pavement, tab sis tsis yog
Zoo heev yog tias koj xav kom tsis txhob qhia koj cov tub thaum siv lub tshuab ntxiv.
Cov kev ua si luv luv nrog cov hnab ris me me thiab ntev ntev los daws tag nrho cov teeb meem no. Dhau qhov ntawd, lawv tseem tau ua los ntawm cov txheej txheem tawm hws-wicking tsim los kom txias thiab yooj yim
txav.
Lub hauv paus txheej
Nws yuav zoo li counetintension ntxiv lwm txheej rau kev sib xyaw thaum lub hom phiaj yog kom txias, tab sis txoj cai puag txheej tuaj yeem pab khaws hws deb ntawm koj cov tawv nqaij thiab txo
lub cev kub.
Kuj tseem muaj lwm qhov laj thawj. Tsis tsuas yog lub hauv paus txheej pab kom koj nyob kom txias thiab qhuav thaum koj ua haujlwm, lub compression muab los ntawm kev nruj nruj yog xav los txhim kho kev ua kis las
kev ua tau zoo thiab pab rov qab.
Cov txheej sab nraud
Thaum lub caij ntuj no, thawj 15 feeb ntawm kev ua kom sov tuaj yeem yog ib qho kev sib tw grim. Thaum koj tsis xav thab nrog tawv, koj yuav xav tau qee yam kom koj
Sov thaum koj lub cev pib ua kom sov.
Ib knittedSweatshirt lossis hoodieyog qhov kev xaiv zoo thaum nws xis nyob, ncab thiab sov. Cov ntsiab lus lawm yog tias nws muaj ib hlis twg lossis tag nrho zip pem hauv ntej yog li koj tuaj yeem yooj yim muab tso rau nws thiab tawm raws li koj
Kev siv kev cob qhia nce thiab txo.
Lub sij hawm ncua: Nov-04-2022