Cov ris luv zoo tshaj plaws rau cov txiv neej

Nrhiav cov ris luv luv zoo rau kev ua si hauv gym zoo li yooj yim heev. Cov neeg feem coob tsuas xav tau ib khub khau uas lawv tuaj yeem hws thiab tsis nco qab. Tab sis thaum cov khaub ncaws ua si workout dhau los ua qhov tshiab thiab ua si-

tsom mus rau,muaj ntau yam uas yuav tsum xav txog thaum yuav khau tshiab, xws li sab hauv, qhov ntev ntawm sab hauv, thiab qhov nqus dej noo. Tau kawg, tsis muaj ib qho loj me uas haum rau txhua tus

txhua tus, tab sistom qab sim ntau kaum xyoo dhau los, nws pom tseeb rau kuv tias ob peb yam tseem ceeb tau teeb tsa tus qauv raucov ris luv ua haujlwm zoo tshaj plawsYuav pab koj nrhiav, peb tau

tau tham txog lawvnyiam qhov kev sib tw nrog cov kws qhia tus kheej, cov neeg ncaws pob, thiab feem ntau cov tib neeg nquag.

peb tab tom nrhiav dab tsi
Khoom Siv: Cov khoom siv ntawm koj cov ris luv kis las yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum xaiv khau tshiab.Cov ris luv ua sitau tsim los rau kev txav mus los thiab kev hws, yog li peb tau

nrhiav cov ntaub uas ncab tau zoo thiab nqus tau dej noo zoo, ua rau koj xis nyob thiab qhuav. Cov polyester, nylon thiab spandex sib xyaw ua ke feem ntau yog cov sib xyaw ua ke.

Feem ntauCov ris luv luv no yog ua los ntawm nws. Peb kuj tau saib cov ntaub sab nraud thiab lawv qhov kev ruaj khov sawv cev rau peb cov kws tshaj lij qhov kev tawm dag zog hnyav tshaj plaws.

Muaj ntaub hauv thiab tsis muaj ntaub hauv: Feem ntau ntawm cov ris luv ua si uas kuv nyiam thiab pom zoo tshaj plaws muaj cov ntaub hauv, uas feem ntau muab kev txhawb nqa ntau dua thiab pab tshem cov hws ntawm koj daim tawv nqaij.

Qee cov qauv muaj qhov xis nyob thiab nruj, thaum lwm tus muaj daim ntaub sab hauv uas zoo li lub tsho hauv siab kis las. Peb paub tias qee tus yuav nyiam qhov xis nyob thiab kev ywj pheej ntawm ib lossis ob lub tsho hauv siab.

cov ntaub,thiab peb tau qhia hauv qab no qhov twg cov kev xaiv no muaj.

Sab hauv: Sab hauv ntawm cov ris luv luv tuaj yeem cuam tshuam rau koj qhov kev paub ua si. Cov ris luv luv yuav sib sau ua ke ntawm lub duav thiab nce mus rau saum toj, thaum cov ntaub ntawm sab hauv ntev dua yuav

txwvkev txav mus los. Thaum kawg nws los txog rau qhov nyiam thiab koj qhov siab.