Tsuas yog lub gym xwb. Nws tsis zoo li koj mus koom ib qho kev tshwm sim tshwj xeeb lossis mus rau ntawm txoj kev taug kev. Yog li ntawd vim li cas ho txhawj txog koj cov khaub ncaws? Koj tau hais cov no rau koj tus kheej ntau heev lawm.
lub sijhawm. Txawm li cas los xij, muaj ib yam dab tsi hauv koj hais tias koj yuav tsum zoo nkauj txawm tiasntawm lub gym.
Vim li cas ho tsis ua li ntawd?
Thaum koj zoo nkauj, koj xav tias zoo. Thiab qhov ntawd ua rau koj muaj lub siab xav ua haujlwm hnyav dua thiab txuas ntxiv mus dhia lub treadmill, nyiaj dhau qhov hnyav, thiab
ntaus koj cov ntaub ntawv plank.
Yog tias koj tab tom nrhiav cov lus qhia zoo los txhim kho koj tus cwj pwm thaum koj ua haujlwm, koj nyob hauv qhov chaw zoo lawm. Nov yog 5 txoj hauv kev kom koj zoo nkauj heev hauv lub gym:
Hnav Khaub Ncaws Txaus
Cov txiv neej hnav dab tsi mus rau lub gym? Tsis txhob xav txog yam koj pom hauv cov ntawv xov xwm lossis qee lub vev xaib zam. Koj tsis xav mus hnav khaub ncaws sab saud ntawm lub gym. Nws tsis yog tsuas yog
tsis xis nyob, tab sis nws kuj tsis huv. Xav txog siv lub rooj ntev zaum uas puv nrog lwm tus neeg cov hws. Kev kawm hnav khaub ncaws rau lub gym yuav tsum tiv thaiv koj ntawm
tej teeb meem kev noj qab haus huv.
Nov yog qee lub tswv yim zoo rau kev hnav khaub ncaws hauv chaw ua si:
Hnav cov khaub ncaws uas nqus dej noo
Nrhiav cov khaub ncaws ua si zoo nkauj rau cov txiv neej uas tsim los kom nqus hws tawm ntawm koj lub cev. Cov ntaub ua tau zoo no feem ntau yog ua los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm
sib xyaw ua ke ntawm cov spandex thiab polyester. Lawv kim dua me ntsis dua li cov tsho ib txwm tab sis lawv qhuav sai dua, kav ntev dua, thiab xis dua rau hnav.
Mus rau tees
Tej zaum koj yuav xav zoo li ib tug txiv neej hnav lub tsho luv luv zoo nkauj. Tiam sis qhov tseeb, cov ntxhais pom cov txiv neej uas hnav lub tsho luv luv ua yeeb yam zoo nkauj dua. Lawv kuj xis nyob dua.
hnav. Tsis tas li ntawd, cov tsho uas muaj cov leeg nqaij uas qhia txog lub txiv mis kuj yog TSIS PUB hnav.
Ua kom nws zoo nkauj
Hloov koj cov tsho loj dhau rau cov uas haum dua. Cov khaub ncaws baggy tsis muaj chaw rau kev tawm dag zog ua haujlwm tau zoo thiab lom zem. Lawv kuj tsis muaj chaw rau hauv
txiv neejzam khaub ncaws gymXyuas kom koj cov khaub ncaws haum kom lawv tsis txhob co thaum koj khiav lossis nkag mus rau hauv cov pob qij txha ntawm qee lub tshuab ua si thiab ua rau
koj raug mob hnyav.
Tsis txhob hnav ris luv luv
Cov ris tsho leggings lossis cov ris tsho nruj yog cov ris tsho ua si zoo tshaj plaws rau cov txiv neej vim tias lawv muab kev tiv thaiv, kev nplij siab, thiab kev ywj pheej ntau rau koj txav mus los tshwj xeeb tshaj yog tias
koj nyiam xyaum ua yoga poses. Ntxiv mus, lawv ua rau koj xav tias koj tab tom ua haujlwm ntawm UFC kev cob qhia chaw pw hav zoov. Xwb, koj tuaj yeem hnav ib khub jogger
ris rau kev tawm dag zog xis nyob.
Ua kom koj daim duab zoo nkauj dua
Txawm hais tias leggings yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xij, yog tias koj xis nyob dua nrog cov ris luv gym, qhov ntawd tsis ua li cas. Txawm hais tias zam tuaj thiab mus, qhov tseem ceeb tiag tiag yog tias
koj xis nyob nrog koj cov khaub ncaws thiab koj tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj kev tawm dag zog. Xaiv cov khaub ncaws uas haum koj lub cev, tsis txhob xoob dhau lossis nruj dhau, thiab zoo rau koj.
qhia koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Xya Hli-30-2022
